Un viaggio di 12 mesi attraverso pratiche sistemiche, pensate per guidarti verso un equilibrio profondo tra corpo, mente e anima. Ogni mese, esplorerai yoga, meditazione e crescita personale, con sequenze di movimento e riflessioni ispirate dai principi degli Yoga Sutra di Patanjali.
Anno Superyogi
Percorso di Crescita con Yoga, Meditazione e Filosofia Yogica Applicata
Aparigraha: Yoga della Libertà
Corso di yoga, meditazione e crescita personale per lasciare andare tensioni, aspettative e pensieri che appesantiscono. Ritrova leggerezza, serenità e spazio per te stessa, ispirata dal principio yogico del non-attaccamento.
SATYA: Riscopri la Tua Verità
Percorso di yoga, meditazione e crescita personale che ti guiderà ad applicare Satya, il principio di verità e autenticità. Ti aiuterà a riconoscere i tuoi limiti senza giudizio, a celebrare i tuoi punti di forza e a liberarti da credenze limitanti che ti impediscono di sentirti bene nel tuo corpo e sicura di te stessa.
Ahimsa: La Rivoluzione della Gentilezza
Coltiva equilibrio e autenticità nella tua vita attraverso yoga, meditazione ed esercizi di consapevolezza. Questo mese è dedicato ad Ahimsa, il principio della non violenza, per imparare a trattarti con gentilezza e lasciare andare l’auto-critica e il perfezionismo.
