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Corsi Yoga e collection

Percorsi Guidati per Armonia e Vitalità

Yoga per la Mente e l'Anima

Corsi yoga selezionati per la tua pratica

Scopri i nostri corsi di yoga online per migliorare mente e anima. Pratiche accessibili da casa, adatte a tutti i livelli, per un benessere completo.

Yoga per Gestire lo Stress

Partecipa al corso di yoga antistress per aumentare il tuo benessere. Riduci la fatica, l'ansia e la stanchezza, mentre coltivi la consapevolezza con le pratiche di yoga, movimento, rilassamento e respirazione. Corso aperto per tutti i livelli.

29 Lezioni

Corso di Meditazione: Preparazione mentale e fisica per il benessere

Durante il corso, in ogni lezione, prepariamo il corpo e la mente per la meditazione mediante movimento, respirazione e rilassamento. Successivamente, esploreremo tecniche antiche tecniche meditative per migliorare concentrazione, ridurre lo stress e promuovere il benessere.

6 Lezioni

Yin Yoga - Allungamento Consapevole

Corso di Yin Yoga per rallentare la tua pratica ed entrare in contatto con le profondità del tuo essere. Durante le lezioni teniamo le posizioni passive per alcuni minuti e usiamo il peso del corpo e la gravità per allungare i tessuti in profondità. La pratica di "stretching consapevole" libera il corpo dalle tensioni, migliora l'elasticità e rilassa la mente.

11 Lezioni

Corso di Yoga Restorative e Meditazione Guidata

Lascia andare le tensioni, riposati e rigenera il tuo corpo, la tua mente e la tua anima. Corso di Yoga Restorative e Meditazione guidata con 16 lezioni brevi ed efficaci per combattere lo stress e la stanchezza.

16 Lezioni

L'anima delle posizioni yoga - I segreti degli asana

Programma completo per conoscere in profondità le posizioni yoga: la pratica, l'anatomia, la filosofia e la storia mitologica degli asana. Con lezioni live, lezioni pre-registrate, tutorial, schede e sequenze e tanti altri materiali preziosi.

69 Lezioni

Pranayama - Corso di Respirazione nello Yoga

Conosci il tuo respiro, migliora il flusso della forza vitale (prana) e calma la mente attraverso le tecniche di pranyama.

14 Lezioni

Challenge Pace Interiore: 18 minuti di Meditazione Yoga Nidra

Una SFIDA veramente ATIPICA: non devi spingerti per fare ancora di più, non devi fare meglio o più velocemente, ma solo rilassarti.
https://superyogi.it/articoli/challenge-meditazione-yoga-nidra-pace-interiore-28x18

28 Lezioni

Corso Yoga Mudra
LO YOGA DELLE MANI

Dalla tradizione yoga esploreremo alcune delle tecniche e esercizi per creare più consapevolezza, armonia e rinforzare il potere delle intenzioni.

23 Lezioni

Corso yoga Meditazione Nidra: per una mente l'impida e rilassata

È una tecnica fantastica che tutti possono praticare e ci aiuta a ritrovare la pace e la consapevolezza. Attraverso un rilassamento guidato sarai accompagnato a rilasciare le tensioni, ti focalizzerai su ogni parte del corpo e troverai sensazioni che ti saranno strumento nella vita quotidiana.

10 Lezioni

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