Raccolta di corsi yoga online per migliorare postura, forza, flessibilità e consapevolezza corporea. Scegli il tuo programma e inizia a trasformare il tuo benessere!
Corsi Yoga e collection
Percorsi Guidati per Armonia e Vitalità
Yoga per il Corpo
Corsi yoga selezionati per la tua pratica
Corso Yoga per la Schiena
Percorso completo di yoga per mantenere la salute della schiena. Le lezioni di yoga posturale sono adatte anche ai principianti e a tutte le persone sane che vogliono coltivare il benessere della spina dorsale.
Yoga per Collo e Spalle
Corso yoga dedicato al benessere dei cervicali, delle spalle e dei polsi. Rilassa le tensioni dalla parte superiore del corpo, ritrova l'equilibrio muscolare e migliora la postura. Lezioni di vari stili di yoga con esercizi posturali, rilassamenti, tecniche di rilascio miofasciale e tanto altro.
Yoga per il core
Corso online di hatha yoga posturale per tonificare il centro del corpo e per aumentare la vitalità. Le lezioni ti aiutano a portare consapevolezza alla zona addominale e connetterti, con energia, al terzo chakra.
Corso yoga schiena e cervicale - esercizi contro la sedentarietà
Pratica yoga per combattere gli effetti della vita moderna sedentaria e per rilassare le zone più colpite del corpo. Esercizi mirati soprattutto per la zona del collo e della schiena.
Tonico e consapevole: Yoga per la parte superiore del corpo
Lezioni di yoga e di movimento funzionale dedicate alla zona: addome, schiena, braccia, spalle. Corso adatto alle persone che devono ridurre l'uso delle articolazioni nella parte inferiore del corpo.
ENERGIA INFINITA 2+ VINYASA YOGA E MOVIMENTO FUNZIONALE - CHALLENGE 6 SETTIMANE
Una breve e concentrata pratica di vinyasa yoga e movimento funzionale: 18 minuti di pratica per 30 gironi per sentirti forte, radicato es energico!
Potenziamento + Mobolità + Stretching
Un programma speciale di 8 settimane che si concentra al corpo fisico per aiutarti di sentirti più forte e flessibile. Il programma prevede 2 lezioni di 18 minuti alla settimana: potenziamento e mobilità-stretching.
40 ASANA CHALLENGE - YOGA DINAMICO POSTURALE
Ogni lezione esplora una nuova posizione yoga, ti porterà a migliorare la consapevolezza corporea, la forza, la flessibilità e la postura. La pratica è moderatamente dinamica ed è adatta per tutti i superyogi da livello 1 in su. Vedi articolo
Challenge Energia Infinita - 28 x 18
Dal 1 febbraio al 28 febbraio pratica ogni giorno per 18 minuti! Sequenze dinamiche (livello 2) con elementi di vinyasa yoga e movimento funzionale.Tutti i dettagli qua: https://superyogi.it/articoli/energia-infinita-vinyasa-yoga-e-movimento-funzionale-challenge-28-giorni
