Lun 13 Feb 13:15-14:30
Piattaforma live: ZOOM
Centro Consapevole in Equilibrio - Hatha Flow
Lezione di hatha yoga posturale dove focalizziamo l'attenzione sull'asse centrale per coltivare la stabilità e l'equilibrio. La muscolatura della schiena e del collo naturalmente si rilassa mentre la postura ritrova una naturale armonia. La consapevolezza della linea centrale interiore portiamo alle varie posizioni di yoga e negli esercizi di respirazione.