Yoga per Principianti - Corso Gratuito

Hai bisogno di tornare a muoverti,
ma non sai da dove iniziare?

Vuoi sentirti meglio nel tuo corpo, respirare più profondamente e rilassare la mente?

Con questo corso gratuito riceverai ogni giorno via email una lezione guidata da circa 20 minuti, perfetta anche se:

• non fai movimento da tanto tempo
• ti senti rigida, stanca o sotto stress
• vuoi iniziare a praticare yoga in modo semplice e accessibile

Chi ti guiderà nel percorso

Mi chiamo Veronika Vasko. Insegno yoga da oltre 15 anni e ho aiutato centinaia di donne ad iniziare i primi passi nello yoga, anche quando si sentivano rigide, stanche o incerte.

So cosa significa iniziare qualcosa di nuovo e avere paura di “non essere abbastanza flessibili” o di “sbagliare i movimenti”.
Per questo, in questo corso, ti accompagno con un approccio dolce e consapevole, per farti scoprire che lo yoga non è performance, ma ascolto, respiro e consapevolezza.

Le pratiche che riceverai sono pensate per farti sentire a tuo agio sin dal primo giorno, aiutandoti a sciogliere tensioni, respirare meglio e ritrovare energia e calma interiore.

Cosa riceverai iscrivendoti
al corso gratuito Yoga per Principianti

In 5 giorni riceverai direttamente nella tua email:

• 3 lezioni di yoga posturale per sciogliere le tensioni e risvegliare il corpo
• 1 pratica di yoga rigenerante per rilasciare le tensioni
• 1 rilassamento guidato per riposare corpo e mente
• i miei consigli per iniziare con calma, senza stress né aspettative, e rendere la pratica un appuntamento che ti fa bene

Anche se non hai mai fatto yoga prima. Anche se ti senti fuori forma, troppo rigida o troppo stanca per iniziare.

Bastano pochi minuti al giorno per iniziare a sentirti meglio nel tuo corpo, nel tuo respiro, in te stessa.