Ho pianto per ore in cucina: La mia storia di premenopausa a 40 anni

Eravamo in cucina, io e mio marito Stefano, e parlavamo delle cose semplici e quotidiane. Era una mattina tranquilla, la nostra bimba era a scuola, la vita si svolgeva con le solite cose.

E poi mi ha preso una disperazione così buia e profonda che non riuscivo a smettere di piangere. Non era la prima volta che mi capitava. Mi ricordo che da adolescente avevo momenti così, poi durante la gravidanza avevo emozioni estreme… ma ora?

Ritengo di avere una vita bella. Ho un lavoro che mi piace, una famiglia, siamo tutti sani. Insomma, con tutto quello che c'è nel mondo non ho niente per cui disperarmi.

COSA SUCCEDE AL CORPO DELLE DONNE DOPO I 40 ANNI?

Pratico yoga e meditazione da 20 anni, ho fatto 3 anni di psicoterapia. Mi conosco, so dove sono i miei punti deboli, conosco la mia realtà. E quindi sapevo che questa disperazione immensa non aveva senso.

Ma questi momenti bui hanno dovuto diventare sempre più frequenti e debilitanti per spingermi ad indagare:
cosa si è rotto in me? Perché non mi riconosco?

Ho dovuto parlare con una mia amica d'infanzia per scoprire che probabilmente anch'io sto vivendo gli effetti devastanti della premenopausa.

I SINTOMI DELLA MENOPAUSA DI CUI NESSUNO PARLA

Prima nessuno me ne parlava. Sapevo delle vampate. Sapevo che arriva verso i 50 anni.

Ma non sapevo che possa iniziare già a 40. Che possa travolgere la mia vita emotiva. Che possa rendere così difficile svolgere i miei compiti quotidiani.

Perché ti racconto tutto questo?

Non per dimostrare che sono brava, perché con l'aiuto dei medici e delle mie pratiche yogiche ho superato tutto, so tutto e sto perfettamente bene. No. Sono nel mezzo di questo viaggio, anche se sto sicuramente meglio.

NORMALIZZARE LA MENOPAUSA: DOBBIAMO PARLARNE

Ti racconto tutto questo perché vorrei che ci fosse più CONVERSAZIONE sulla menopausa. Che diventi NORMALE parlarne.

Così, quando qualcuno sente o legge una conversazione, può capire che non è da sola, che non è lei ad essere diventata pazza. Che non sta immaginando i suoi sintomi.

E così magari riconosce anche che può chiedere AIUTO alle sue amiche, al suo medico, alla sua ginecologa…

YOGA E MENOPAUSA: SUPPORTO PER IL TUO BENESSERE

Quando ho messo insieme il programma di Yoga e menopausa, avevo in mente proprio un supporto così. Non sostituisce le tue amiche, il tuo medico, la tua ginecologa… ma dà un aiuto in più.

Sono pratiche che anch'io faccio regolarmente e te le offro perché spero che ti siano di supporto.

Se ti interessano i dettagli,