Yoga Workshop con Ganesha - Yoga, mantra, yantra, mudra e meditazione (ora anche ONLINE)

Scopri la gioia della pratica condivisa! Prima immersione yoga in presenza e online per approfondire la pratica e conoscere nuovi orizzonti.

Esperienza magica che che rinforza la tua pratica di yoga e crea vera connessione. Pratichiamo in piccolo gruppo e ogni partecipante riceve attenzione e consigli personalizzati. 

Prendiamo ispirazione dall'energia protettiva di Ganesha, il dio elefante, e andiamo alla ricerca della  saggezza e della capacità di riconoscere e rimuovere gli ostacoli nella vita. Ganesha è anche invocata per chiedere aiuto per nuovi progetti e nuove avventure... Cosa potrebbe essere di miglior auspicio per il primo incontro in presenza dei Superyogi!?

Due incontri speciali

Sabato 14 maggio e domenica 15 maggio 2022. Due workshop masterclass diversi e complementari tra di loro. Puoi frequentare solo  uno o tutte e due.

Saggezza e protezione con Ganesha (anche online)*

Workshop con Yantra, Meditazione Yoga Nidra e Mantra - Saggezza e protezione con Ganesha

Sabato 14 maggio pomeriggio dalle 16.00 alle 18.00.

Cosa faremo?

• rilassiamo il corpo e la mente per ritrovare un senso di pace e protezione
• ci riconnettiamo con la propria saggezza interiore con il rilassamento guidato yoga nidra
• troviamo ispirazione dalla mitologia di Ganesha, il dio elefante, il simbolo di saggezza
• conosciamo il significato dei simboli meditativi, i cosiddetti yantra
• pratichiamo mantra (vibrazione e suono) per focalizzare l'attenzione
• coloriamo e poi facciamo meditazione con il yantra di Ganesha

Il workshop ti aiuta di conoscere aspetti profondi della pratica dello yoga - come la mitologia, il mantra e il yantra - e ti permette di coltivare la pace e la consapevolezza attraverso le tecniche trasformative.

La pratica è adatta per tutti i livelli e non richiede preparazione corporea o capacità artistiche.

*Questa pratica puoi frequentare anche in live streaming con Zoom

*Come partecipare all'evento di sabato tramite Zoom?

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Usa il link di Stripe (sistema di pagamento sicuro che utilizziamo su superyogi.it) oppure puoi pagare tramite bonifico bancario.

 

Se desideri, puoi pagare la quota d'iscrizione tramite bonifico bancario al
IBAN IT78A0503402200000000101639 intestato a Veronika Vasko.

Dopo il pagamento invia la ricevuta a Veronika Vasko al veronika@superyogi.it

In risposta riceverai il link per la sessione Zoom e i materiali in formato stampabile dove la mastercalass si svolgerà in diretta.

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Determinazione e prosperità  con Ganesha

Masterclass di Asana, Mudra, Pranayama - Determinazione e prosperità  con Ganesha

Domenica 15 maggio mattina dalle 10.00 alle 12.00.

Cosa faremo?

• pratica di yoga completa e ricca
  • con asana (posizioni corporei),
  • pranayama (respirazione energetica),
  • mudra (gesti delle mani) 
  • meditazione e rilassamento
• conosceremo alcune storie dalla mitologia di Ganesha per trovare ispirazione sia sul tappetino yoga che nella vita
• scopriamo elementi della filosofia per superare  gli ostacoli della pratica e come coltivare la determinazione 
• supporto personalizzato nella tua pratica di yoga 

Il masterclass di domenica è dedicato ai Superyogi che hanno almeno alcuni mesi di esperienza e riescono praticare almeno con le lezioni livello 1. Durante le lezioni ci saranno opzioni per i livelli 1, 2 e 3 e per le diverse esigenze personali. 

Puoi partecipare ad entrambi le lezioni o se preferisci a solo una.
La pratica dura circa 120 minuti e Veronika resterà a disposizione anche dopo la pratica per rispondere a tutte le domande.

Dove?

A Trieste in via Coroneo 15, al terzo piano, presso la sala dell'associazione Espande. 

Chi può partecipare?

Il workshop di sabato è aperto a tutti e non richiede preparazione corporea o capacità artistiche. Tutti possono godere  i benefici della pratica di mantra, yantra e meditazione.

Il masterclass di domenica è dedicato ai Superyogi che hanno almeno alcuni mesi di esperienza e riescono praticare almeno con le lezioni livello 1. Durante le lezioni ci saranno opzioni per i livelli 1, 2 e 3 e per le diverse esigenze personali. 

Visto che lavoreremo in piccolo gruppo, se hai qualche problema fisico o esigenza particolare, per favore scrivi in anticipo a Veronika al veronika@superyogi.it.

Cosa portare?

Porta la tua attrezzatura di yoga: tappetino, mattoni e cinghia e qualcosa per tenerti al caldo durante il rilassamento. Potrai utilizzare lo spogliatoio e i bagni dell'associazione.

A tutela della salute e della tranquillità di tutti, il corso si tiene nel rigoroso rispetto delle normative vigenti anti COVID.

Come iscriversi al workshop in presenza?

Puoi prenotare il tuo posto versando la quota d'iscrizione. Il costo del

• Workshop con Yantra, Meditazione  Mantra "Saggezza e protezione" è 55 euro (cinquantacinque) 
• Masterclass di Asana, Mudra, Pranayama "Determinazione e prosperità" è 55 euro (cinquantacinque)
• per i soci nuovi dell’associazione Espande è necessario versare anche la quota associativa annuale di 10 euro (con l'iscrizione si riceve la tessera Arci)

E' possibile effettuare i pagamenti dei corsi tramite bonifico bancario direttamente all'Associazione Espande Trieste:

IBAN IT70J 02008 02242 000019059315
intestato a associazione Espande Trieste

Prima del pagamento contatta Veronika.
Scrivi un e-mail al veronika@superyogi.it  ,oppure messaggio Whatsapp al 3408585740 per verificare la disponibilità dei posti.

*Come partecipare all'evento online di sabato tramite Zoom?

Usa il link di Stripe (sistema di pagamento sicuro che utilizziamo su superyogi.it) oppure puoi pagare tramite bonifico bancario.

 

Se desideri, puoi pagare la quota d'iscrizione tramite bonifico bancario al
IBAN IT78A0503402200000000101639 intestato a Veronika Vasko.

Dopo il pagamento invia la ricevuta a Veronika Vasko al veronika@superyogi.it

In risposta riceverai il link per la sessione Zoom e i materiali in formato stampabile dove la mastercalass si svolgerà in diretta.

Cosa succede se...

...se non riesco partecipare, ma ho già pagato il Masterclass?

Può succedere che nonostante le migliori intenzioni non riesci partecipare. In questo caso avvisa via e-mail la tua mancanza entro mercoledì 11 maggio e riceverai un rimborso in forma di voucher che potrai utilizzare per le lezioni online su superyogi.it. Dopo questa data non si fa rimborso.

...se il corso è cancellato per le restrizioni COVID o per altri eventi vis major?

Viviamo tempi imprevedibili. Quindi se il corso deve essere cancellato, verrai rimborsato completamente della quota pagata. Il rimborso riceverai tramite bonifico bancario.

"L'immersione è una fantastica occasione per approfondire la tua pratica di yoga."

I posti sono limitati.

Prenota ora e partecipa al Masterclass.

Scrivi al veronika@superyogi.it