Torsioni, inarcamenti attivi e allungamenti dellaa schiena: una pratica di Yoga Dinamico Posturale completa, ricca e consapevole. Usa due mattoni yoga o due libri per alcuni esercizi
Attrezzi: MattoniTag: #Schiena, #Radicamento, #Addominali, #locusta, #panca laterale, #equilibrante, #tutto il corpo
