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mat Livello 1

Dinamiche Diagonali | Yoga Schiena


lunedì 21/12

60 min

   

Torsioni, inarcamenti attivi e allungamenti dellaa schiena: una pratica di Yoga Dinamico Posturale completa, ricca e consapevole. Usa due mattoni yoga o due libri per alcuni esercizi

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Schiena, #Radicamento, #Addominali, #locusta, #panca laterale, #equilibrante, #tutto il corpo

Veronika

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