Equilibrio nello Yoga: Workshop Teorico e Pratico

Esplora le fondamenta dell'equilibrio, sia fisico che interiore. Durante il workshop approfondiamo come ritrovare e coltivare l'equilibrio nelle posizioni yoga, sia in piedi che sulle mani. Impareremo a sentire maggiore stabilità, a utilizzare lo sguardo e il respiro come strumenti di supporto e ad accogliere con serenità i momenti di disequilibrio.