Lezioni yoga selezionate per ogni esigenza
I Collectons si rinnovano e cambiano ogni mese.
Esplora le diverse tematiche a secondo delle tue esigenze e i tuoi interessi.
Yoga 30 minuti per la mattina
Inizia la giornarta con la giusta concentrazione forza e radicamento
Pratica
YOGA per la SCHIENA
Allunga, mobilizza e rinforza la parte bassa del corpo. Lezioni di varie intensità per ogni livello. Compensa gli effetti negativi della vita sedentaria e ritrova il benessere dai piedi alla testa.
YOGA per COLLO & SPALLE
Mobilizza, rinforza e rilassa la parte alta del corpo. Lezioni di varie intensità per ogni livello. Sequenze efficaci se passi tante ore al computer, o se hai la tendenza di accumulare le tensioni in questa zona.