Corsi yoga selezionati per la tua pratica
Le Collectons si rinnovano e cambiano ogni mese.
Esplora le diverse tematiche a secondo delle tue esigenze e i tuoi interessi.
Yoga per il core
Corso online di hatha yoga posturale per tonificare il centro del corpo e per aumentare la vitalità. Le lezioni ti aiutano a portare consapevolezza alla zona addominale e connetterti, con energia, al terzo chakra.
Pratica
CORSO YOGA SCHIENA E CERVICALE - ESERCIZI CONTRO LA SEDENTARIETÀ
Pratica yoga per combattere gli effetti della vita moderna sedentaria e per rilassare le zone più colpite del corpo. Esercizi mirati soprattutto per la zona del collo e della schiena.
TONICO E CONSAPEVOLE - CORSO YOGA ONLINE PER LA PARTE SUPERIORE DEL CORPO
Lezioni di yoga e di movimento funzionale dedicate alla zona: addome, schiena, braccia, spalle. Corso adatto alle persone che devono ridurre l'uso delle articolazioni nella parte inferiore del corpo.
Yoga al Mattino
Pratica ogni mattina per risvegliare il corpo e per ricaricarti con armonia e positività. Lezioni di yoga brevi, in diversi stili, adatte a tutti i livelli di preparazione.
Corso Vinyasa Flow Yoga - Ritmo e respiro
Connettiti con il ritmo del respiro e impara le basi del vinyasa yoga attraverso sequenza dinamiche e intelligenti. Le lezioni ti aiutano di approfondire posizioni yoga intermedi e includono movimenti funzionali per energizzare ed armonizzare corpo, mente e anima.
Corso di Yoga Restorative e Meditazione Guidata
Lascia andare le tensioni, riposati e rigenera il tuo corpo, la tua mente e la tua anima. Corso di Yoga Restorative e Meditazione guidata con 16 lezioni brevi ed efficaci per combattere lo stress e la stanchezza.
Forte e Agile. Corso di resistenza e tonificazione per yogi
Corso Livello 1, allenamento a corpo libero per agire nella vita quotidiana e sul tappetino yoga con più forza, resistenza e agilità. Se ami la parte fisica della pratica di yoga e vuoi diventare più forte e agile, questo corso di “fitness intelligente” è proprio per te.
L'anima delle posizioni yoga - I segreti degli asana
Programma completo per conoscere in profondità le posizioni yoga: la pratica, l'anatomia, la filosofia e la storia mitologica degli asana. Con lezioni live, lezioni pre-registrate, tutorial, schede e sequenze e tanti altri materiali preziosi.
ENERGIA INFINITA 2+ VINYASA YOGA E MOVIMENTO FUNZIONALE - CHALLENGE 6 SETTIMANE
Una breve e concentrata pratica di vinyasa yoga e movimento funzionale: 18 minuti di pratica per 30 gironi per sentirti forte, radicato es energico!
Potenziamento + Mobolità + Stretching
Un programma speciale di 8 settimane che si concentra al corpo fisico per aiutarti di sentirti più forte e flessibile. Il programma prevede 2 lezioni di 18 minuti alla settimana: potenziamento e mobilità-stretching.
40 ASANA CHALLENGE - YOGA DINAMICO POSTURALE
Ogni lezione esplora una nuova posizione yoga, ti porterà a migliorare la consapevolezza corporea, la forza, la flessibilità e la postura. La pratica è moderatamente dinamica ed è adatta per tutti i superyogi da livello 1 in su. Vedi articolo
Pranayama - Corso di Respirazione nello Yoga
Conosci il tuo respiro, migliora il flusso della forza vitale (prana) e calma la mente attraverso le tecniche di pranyama.
Challenge Pace Interiore: 18 minuti di Meditazione Yoga Nidra
Una SFIDA veramente ATIPICA: non devi spingerti per fare ancora di più, non devi fare meglio o più velocemente, ma solo rilassarti.https://superyogi.it/articoli/challenge-meditazione-yoga-nidra-pace-interiore-28x18
Corso Yoga Fondamentale livello 1/2
Impara i movimenti più complessi e avvicinati alle posizioni intermedi dello yoga dinamico posturale. 20 lezioni da 60 minuti per conoscere il tuo corpo e per muoverti con maggiore gioia e consapevolezza. Generalmente ti consiglio di fare 1 o 2 lezioni alla settimana. Se serve, ripeti una lezione finché ti senti pronta per passare alla prossima pratica.
Corso Fondamentale Livello 1
Impara le posizioni e movimenti fondamentali del Livello 1.Pratica con 12 lezioni pre-registrate di 30 minuti e 12 lezioni live di 60 minuti per aiutarti di incorporare e approfondire le basi dello Yoga Dinamico Posturale.
Ulteriori informazioni: https://superyogi.it/articoli/corso-yoga-dinamico-posturale-livello-1-live-online
Corso yoga Principianti
Corso yoga BIMESTRALE per principianti. Vuoi imparare le fondamenta dello yoga dinamico posturale?Allora il programma di Yoga per Principiante è il CORSO PERFETTO PER TE.
Challenge Energia Infinita - 28 x 18
Dal 1 febbraio al 28 febbraio pratica ogni giorno per 18 minuti! Sequenze dinamiche (livello 2) con elementi di vinyasa yoga e movimento funzionale.Tutti i dettagli qua: https://superyogi.it/articoli/energia-infinita-vinyasa-yoga-e-movimento-funzionale-challenge-28-giorni
Corso Yoga Mudra
LO YOGA DELLE MANI
Dalla tradizione yoga esploreremo alcune delle tecniche e esercizi per creare più consapevolezza, armonia e rinforzare il potere delle intenzioni. 
YOGA E AUTOMASSAGGIO
Yoga Posturale ed Automassaggio con la pallina e con il rullo per sciogliere le tensioni dal corpo.
