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Livello 1/2

Preparazione piccione reale 1 - Gambe e glutei - eka pada raja kapotasana


lunedì 02/08

60 min

   

Lezione di yoga dinamico posturale che ti guida verso alcuni elementi della posdel piccione reale ad una gamba, eka pada raja kapotasana. Ci concentriamo sui flessori delle anche, glutei e gambe.

Attrezzi: Mattoni
Tag: #Radicamento, #Gambe, #energico, #anche, #glutei

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