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Livello 2

Vinyasa Yoga Giocoso | Movimento Funzionale


venerdì 07/08

60 min

   

Una divertente pratica di vinyasa yoga che farà lavorare le braccia e le spalle e incorpora anche movimenti funzionali. Animali in movimento: la Posizione del Cane cammina, il tavolo si gira... per arrivare al tavolo girato (Purvottansana) e la Panca laterale (Vasistasana).  Come sempre, concludiamo la pratica con movimenti dolci e rilassantie un po'di auto massaggio

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #cane, #panca laterale, #panca, #energico, #giocoso, #braccia, #tutto il corpo

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