Una divertente pratica di vinyasa yoga che farà lavorare le braccia e le spalle e incorpora anche movimenti funzionali. Animali in movimento: la Posizione del Cane cammina, il tavolo si gira... per arrivare al tavolo girato (Purvottansana) e la Panca laterale (Vasistasana). Come sempre, concludiamo la pratica con movimenti dolci e rilassantie un po'di auto massaggio
Attrezzi: NessunoTag: #Spalle, #cane, #panca laterale, #panca, #energico, #giocoso, #braccia, #tutto il corpo
