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Yoga alla Mattina - Positività e Armonia - Corso Online e Live Streaming

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Nuovo Yoga Challenge per iniziare la giornata con energia, rilassatezza e positività. Partecipa al corso e pratica con le video lezioni brevi quando ti è più comodo. Oppure partecipa alle pratiche in diretta live streaming.

Dedica il mese di maggio a coltivare un approccio positivo fin dall'inizio della giornata. 4 settimane di yoga per ricaricarti con vitalità, tranquillità ed armonia

Inizia il corso ora, oppure continua a leggere per conoscere i dettagli.

Come si svolge il corso Yoga Mattina?

Da lunedì 2 maggio 2022 per 4 settimane. Puoi praticare tutto il mese di maggio insieme con gli altri yogi, oppure seguire il corso in un altro periodo. Le lezioni resteranno online per sempre.

Il corso contiene sia lezioni  yoga pre-registrate (in formato  video) sia lezioni live streaming (in diretta su Zoom). Puoi seguire entrambi, oppure puoi scegliere solo uno:

a) Lezioni yoga in live streaming

Ogni LUNEDì, MERCOLEDì e VENERDì mattina dalle 9.30 alle 10.00 su Zoom (accesso direttamente dal tuo Dashboard superyogi).

Le lezioni durano 30 minuti , sono tra livello 1, livello 1-2 e livello 2.
La lezione di lunedì è in stile Yoga Posturale (con focus alla schiena, collo, spalle), mercoledì è in stile Yoga Dinamico (vinyasa flow),  venerdì è in stile Hatha Yoga (con mudra, mantra, pranayama).

Le lezioni live saranno registrate e saranno pubblicate più tardi nella pagina del corso.

b) Lezioni yoga online video

Ogni alba da lunedì a venerdì sarà pubblicato una nuova lezione breve di circa 10-20 minuti. Queste video lezioni saranno sempre online e potrai seguirli quando ti è più comodo.

Tutte le mattine ti aspetta una sorpresa deliziosa per iniziare bene la tua giornata
Pratiche dinamiche o rigeneranti, lezioni di yoga o  di movimento consapevole, stretching o meditazione. Anche qua le pratiche saranno tra livello 1 e livello 2.

Perché è speciale il corso Yoga alla Mattina?

Durante le 4 settimane del corso ogni settimana avremo un tema speciale che è connesso con gli elementi della natura:

  1. settimana: stabilità e radicamento
  2. settimana: fluidità e armonia
  3. settimana: energia e vitalità
  4. settimana: espressione e connessione

In più, avrai la possibilità di accompagnare le pratiche con un'affermazione positiva o un pensiero incoraggiante per aiutarti di non solo stare bene nel tuo corpo, ma anche rilassare la tua mente e il tuo cuore.

Come partecipare al Challenge?

Puoi partecipare sia seguendo le lezioni in diretta sia praticando con le lezioni pre-registrate, oppure puoi fare una tua miscela. Tutti gli iscritti (con abbonamento o in periodo prova) a superyogi.it possono partecipare.

Come restare motivati per 4 settimane?

Ogni giorno troverai un post nella pagina Facebook di superyogi https://www.facebook.com/superyogi.yoga e sul profilo Instagram di Veronika https://www.instagram.com/veronikavaskoyoga/

Commenta il post della  giornata, condividi la tua esperienza, ascolta la storia di latri praticanti e incontra la comunità dei Superyogi nello spazio virtuale.

Non vedo l'ora di vederci sul tappetino yoga!

Hai qualche domanda? Scrivimi al veronika@superyogi.it


Veronika

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