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mat Livello 1/2

LIVE: Praticare dal "Posto Sicuro Interiore" - Yoga e Meditazione con Palli Mudra


lunedì 29/03

60 min

   

Pratica di hatha yoga coltivando la consapevolezza del proprio "posto sicuro interiore" con palli mudra. Pratichiamo movimenti fluidi, asana e meditazione per ritrovando l'armoni e la confidenza nella vita e in noi stessi. La lezione inizia con circa 5 minuti di meditazione e si conclude con circa 10 minuti di  rilassamento. Inizia bene la giornata! Risveglia il corpo con i movimenti fluidi dello yoga dinamico posturale. Ritrova la presenza consapevole nel tuo corpo. Abbraccia un'intenzione positiva che ti accompagnerà durante la settimana.


Tag: #Radicamento, #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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