40 Asana Challenge - Yoga Dinamico Posturale

8 settimane - 40 asana - 18 minuti di pratica di yoga dinamico posturale livello 1. La sfida adatta ai principianti e a tutti i praticanti!

Da lunedì 3 maggio 2021 pratichiamo insieme:

Per 8 settimane ogni giorno da lunedì a venerdì (5 giorni alla settimana) una nuova lezione di yoga dinamico posturale.

Ogni lezione esplora una nuova posizione yoga, ti porterà a migliorare la consapevolezza corporea, la forza, la flessibilità e la postura. La pratica è moderatamente dinamica ed è adatta per tutti i superyogi da livello 1 in su.

Le lezioni sono pre-registrate, vengono pubblicate ogni giorno a mezzanotte e resteranno online. Così puoi praticare in qualsiasi orario adatto per te.

Come partecipare?

Fai Login al tuo account di superyogi.it e pratica da lunedì a venerdì ogni giorno con la nuova lezione (la troverai in una Collection dedicata). Le lezioni dureranno massimo 18 minuti, così riesci integrarle più facilmente nella tua giornata.

Sabato e domenica puoi tenere come giorni di riposo, o di recupero, oppure per fare una lezione più lunga da centinaie di lezioni su superyogi.it.

Puoi fare la pratica alla mattina o al pomeriggio. Se hai tempo e se desideri, puoi concludere la pratica con un breve rilassamento Yoga Nidra.

Extra premio social

Vinci un Coupon Buono Sconto di 18% che puoi usare sul tuo prossimo abbonamento superyogi. Ogni giorno (sempre tra lunedì e venerdì) troverai un post nuovo sulla pagina Facebook Superyogi Yoga https://www.facebook.com/superyogi.yoga. Commenta il post della giornata e racconta la tua esperienza della pratica.

Vuoi vincere anche un super regalo, ovvero un attrezzo yoga, che ti spedirà Veronika via posta? Commenta anche il post della giornata su Instagram di Veronika https://www.instagram.com/veronikavaskoyoga/