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mat Livello 1/2

LIVE: Core e Radici - Hatha Yoga

30 min

Attiviamo gli addominali insieme alle gambe e al bacino per sentirci radicate e stabili. Una lezione che unisce forza e centratura, utile anche per la postura quotidiana.


Tag: #Addominali, #tutto il corpo
Questa lezione fa parte del corso:

Yoga per Addominali - Corso del Centro Vitale

Lezioni

17

Durata

Da 18 min a 30 min

Livello

Livello 1/2

Lista lezioni del corso

Respiro Vivo – Hatha Yoga Addominali

Respiro Vivo – Hatha Yoga Addominali

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
Core Concreto – Addominali Funzionali

Core Concreto – Addominali Funzionali

tappetino Funzionale / Pilates / Sculpt
18 min
Abbandono Profondo – Yin Yoga Addominali

Abbandono Profondo – Yin Yoga Addominali

tappetino Yin Yoga / Rilassante
18 min
Centro Ritmico – Flow Addominali

Centro Ritmico – Flow Addominali

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
Forza dal Centro - Yoga Flow

Forza dal Centro - Yoga Flow

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
30 min
Centro di Fuoco – Hatha Yoga Addominali

Centro di Fuoco – Hatha Yoga Addominali

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
Braccia e Centro – Addominali Funzionali

Braccia e Centro – Addominali Funzionali

tappetino Funzionale / Pilates / Sculpt
18 min
Bacino Aperto – Yin Yoga Addominali

Bacino Aperto – Yin Yoga Addominali

tappetino Yin Yoga / Rilassante
18 min
Energia Fluida – Flow Addominali

Energia Fluida – Flow Addominali

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min
Core e Radici - Hatha Yoga

Core e Radici - Hatha Yoga

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
30 min
Fiamma Interiore – Hatha Yoga Addominali

Fiamma Interiore – Hatha Yoga Addominali

tappetino Hatha Yoga / Tradizionale
18 min
Stabilità Dinamica – Addominali Funzionali

Stabilità Dinamica – Addominali Funzionali

tappetino Funzionale / Pilates / Sculpt
18 min
Diaframma Libero – Yin Yoga Addominali

Diaframma Libero – Yin Yoga Addominali

tappetino Yin Yoga / Rilassante
18 min
Prana Attivo – Flow addominali

Prana Attivo – Flow addominali

tappetino Vinyasa Flow / Yoga Dinamico
18 min

Veronika

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