Corso di Resistenza e Tonificazione per Praticanti Yoga
Programma completo di resistenza e tonificazione con trainer Ivan Eriani disegnato specificamente per i Super Yogi.
Se ami la parte fisica della pratica di yoga e vuoi diventare più forte e agile, questo corso di "fitness intelligente" è proprio per te.
Corso Livello 1 di allenamento a corpo libero per agire nella vita quotidiana e sul tappetino yoga con più forza, resistenza e agilità. Il programma offre un percorso progressivo che dura 4 settimane.
Quando e come si svolge il corso?
Da martedì 2 novembre al venerdì 26 novembre 2021 due lezioni settimanali.
Ogni martedì e venerdì su superyogi viene pubblicato una nuova lezione di circa 30 minuti di allenamento a corpo libero.
Il corso contiene anche una breve pratica di riscaldamento iniziale e una di stretching finale che puoi praticare con ogni lezioni di allenamento.
Le lezioni sono pre-registrate e saranno online dalla mattina di ogni martedì e venerdì. Potrai praticare in qualsiasi momento della giornata nell'oraro più adatto a te.
Supporto completo: Trainer e Comunità
Pratichiamo insieme! Durante il mese di novembre nel gruppo Facebook di Superyogi condividiamo il progresso nella pratica, le difficoltà, le soddisfazioni. Ogni martedì e venerdì troverai il post della pratica che potrai commentare
Se hai qualche domanda o hai bisogno di un consiglio professionale, scrivi nel gruppo e tagga il nostro super trainer Ivan Eriani.
A chi è rivolto il corso?
A tutti i SuperYogi che vogliono allenare il corpo e completare la pratica di yoga con un programma intelligente di tonificazione e resistenza. I partecipanti devono essere di buona salute e di sana e robusta costituzione.
Chi è l'istruttore?
Il corso è guidato da Ivan Eriani, personal trainer esperto dell'allenamento a corpo libero e allenamento funzionale.
Ivan è allenatore certificato da diversi enti nazionali come la ISSA Milano, la Federazione Italiana Fitness e il Functional Training School. Da oltre 10 anni lavora nel campo del benessere e del fitness e condivide la sua esperienza e la profonda conoscenza del corpo umano.
Dal 2 novembre partecipa al Programma "Forte e Agile" per migliorare la resistenza fisica per sentirti meglio nel tuo corpo. Se hai qualche domanda, scrivici al supporto@superyogi.it
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