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Corso di Resistenza e Tonificazione per Praticanti Yoga

Programma compelto di resistenza e tonificazione con trainer Ivan Eriani disegnato specificamente per i Super Yogi.

Se ami la parte fisica della pratica di yoga e vuoi diventare più forte e agile, questo corso di "fitness intelligente" è  proprio per te.

Corso Livello 1 di allenamento a corpo libero per agire nella vita quotidiana e sul tappetino yoga con più forza, resistenza e agilità. Il programma offre un percorso progressivo che dura 4 settimane.

Quando e come si svolge il corso?

Da martedì  2 novembre al venerdì  26 novembre 2021 due lezioni settimanali.

Ogni martedì e venerdì su superyogi viene pubblicato  una nuova lezione di circa 30 minuti di allenamento a corpo libero.

Il corso contiene anche una breve pratica di riscaldamento iniziale e una di stretching finale che puoi praticare con ogni lezioni di allenamento.

Le lezioni sono pre-registrate e saranno online dalla mattina di ogni martedì e venerdì. Potrai praticare in qualsiasi momento della  giornata nell'oraro più  adatto a te.

Supporto completo: Trainer e Comunità

Pratichiamo insieme! Durante il mese di novembre nel gruppo Facebook di Superyogi condividiamo il progresso nella pratica, le difficoltà, le soddisfazioni. Ogni martedì e venerdì troverai il post della pratica che potrai commentare

Se hai quache domanda o hai bisogno di un consiglio professionale, scrivi  nel gruppo e tagga il nostro super trainer Ivan Eriani. 

A chi è rivolto il corso?

A tutti i SuperYogi  che vogliono allenare il corpo e completare la pratica di yoga con un programma intelligente di tonificazione e resistenza. I partecipanti devono essere di buona salute e di sana e robusta costituzione.

Chi è l'istruttore?

Il corso è guidato da Ivan Eriani, personal trainer esperto dell'allenamento a corpo libero e allenamento funzionale. 

Ivan è allenatore certificato da diversi enti nazionali come la ISSA Milano, la Federazione Italiana Fitness e il Functional Training School. Da oltre 10 anni lavora nel campo del benessere e del fitness e condivide la sua esperienza e la profonda conoscenza del corpo umano. 

Dal 2 novembre partecipa al Programma "Forte e Agile" per migliorare la resistenza fisica per sentirti meglio nel tuo corpo. Se hai qualche domanda, scrivici al [email protected]

 


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