Elastica ed Energica: Il programma SuperYogi di Settembre

Settembre è il mese perfetto per ripartire con energia e prendersi cura di sé. Dopo l’estate, quando spesso ci muoviamo di meno e ci sentiamo più rigide o affaticate, un percorso mirato alla flessibilità può fare davvero la differenza.

Per questo il programma del mese su SuperYogi è dedicato a un nuovo corso esclusivo: Elastica ed Energica (ACCEDI QUI), 4 settimane di yoga per ritrovare libertà nei movimenti, sciogliere le tensioni e ricaricare la vitalità.

Che cos’è Elastica ed Energica

Elastica ed Energica è un corso progressivo di 4 settimane che ti aiuta a:

sciogliere rigidità accumulate
migliorare la mobilità articolare
aumentare l’elasticità muscolare
sentirti più leggera ed energica nella vita quotidiana

La caratteristica speciale di questo programma è la varietà: ogni settimana troverai lezioni di yoga posturale, vinyasa, yin e mobilità, in versioni più dinamiche o più lente.

Questo significa che puoi scegliere ogni volta la pratica più adatta al tuo livello e al tuo momento: dal completo principiante fino a chi ha già una pratica intermedia.

Struttura del programma

Ogni settimana avrai a disposizione nuove pratiche:

3 lezioni brevi (15–20 minuti): puoi praticarle singolarmente o combinarle in base al tempo e alle tue energie
1 lezione live (30–45 minuti) in slow flow e yin yoga, per integrare il lavoro e vivere un’esperienza completa sul tappetino

Grazie a questa varietà, Elastica ed Energica è adatto a chi si avvicina allo yoga per la prima volta ma anche a chi desidera arricchire la propria pratica con nuove prospettive.

Bonus inclusi

Con il corso ricevi due workshop esclusivi in diretta (con registrazione video):

1) Workshop Formula Flessibilità + Pratica Guidata

Scopri i 5 pilastri della flessibilità e come ottenere il massimo da questo corso. Con tempo dedicato a domande e risposte.
Martedì 2 settembre, ore 18.00 – Valore: 55 euro

2) Workshop Automassaggio con Foam Roller e Pallina

Impara le migliori tecniche di auto-rilascio miofasciale da integrare nello stretching e nello yoga. Porta una pallina da tennis o un rullo da automassaggio.
Martedì 16 settembre, ore 18.00 – Valore: 55 euro

Per chi è pensato

Il programma è ideale se:

ti senti rigida o dolorante e vuoi ritrovare movimenti più fluidi
cerchi un percorso breve ma efficace, con lezioni adatte a ogni livello
vuoi aumentare la tua energia senza stressarti
desideri sperimentare diversi stili di yoga, dal più dinamico al più rilassante

Come partecipare?

1) Abbonamento SuperYogi

Il valore del corso con i bonus è di 245 euro, ma è incluso nell’abbonamento a SuperYogi senza costi aggiuntivi.

Elastica ed Energica è incluso per tutti gli abbonati a SuperYogi come programma del mese di settembre. Basta accedere alla piattaforma per trovare il corso disponibile e iniziare subito.

Il corso inizia lunedì 1 settembre 2025.

Iscriviti a superyogi qui.

2) Corso Singolo

Se non sei abbonata a SuperYogi, puoi comunque acquistare e praticare con il corso (su un sito separato). In questo caso avrai accesso a vita ai materiali.

Acquista il corso singolo qui.