Tapas e Tapasya: Il Fuoco della Trasformazione nella Tua Vita Moderna

I testi antichi yogici descrivono "la pratica ardente dello yoga" , in sanscritoTapas o Tapasya, attraverso le storie dei saggi che, in solitudine tra le montagne dell'Himalaya, dedicano la loro vita alla disciplina estrema e alla trasformazione interiore. Ma cosa significa Tapasya per noi donne, che viviamo in un mondo pieno di impegni, responsabilità, famiglia e lavoro? Come possiamo applicare questo principio  nella nostra realtà quotidiana e creare una vita più felice senza doverci ritirare in una grotta?

Il Significato di Tapas e Tapasya

Nella filosofia dello yoga, il termine Tapas deriva dalla radice sanscrita tap, che significa “scaldare”, “bruciare” o “illuminare”. Nei Yoga Sutra di Patanjali, Tapas è definito come uno dei niyama, le pratiche personali che costituiscono le basi per un percorso yogico autentico. Tapasya, spesso tradotto come "disciplina ardente" o "austerità sacra", rappresenta l’atto di alimentare quel fuoco interiore che ci aiuta a trasformarci, a bruciare le impurità e a raggiungere un livello più alto di consapevolezza.

Patanjali ci invita a coltivare Tapas per superare le nostre abitudini negative (samskara) e dirigere le nostre energie verso il cambiamento positivo. Ma non è necessario stravolgere la nostra vita o abbandonare le responsabilità per seguire questo principio. Tapasya non è solo una pratica ascetica, ma un approccio che può essere adattato alla vita moderna.

Tapasya nella Vita di Tutti i Giorni

La nostra versione moderna di Tapasya non implica rinunce estreme, ma piuttosto una dedizione costante a piccole azioni significative che ci aiutano a trasformarci.

Ecco alcuni esempi pratici:

1. Pratica Consapevole e Costante

Dedica ogni giorno (o un paio di volte alla settimana) del tempo alla tua pratica yoga e/o meditazione, anche se si tratta di soli 10 minuti. Non è la durata che conta, ma la costanza. Ogni volta che scegli di stendere il tappetino, alimenti il tuo fuoco interiore. 

2. Eliminare il Superfluo

Guardati intorno: ci sono abitudini, pensieri o persino oggetti che non ti servono più? Tapasya significa anche lasciare andare ciò che appesantisce il tuo cammino, per creare spazio al nuovo.

3. Accettare le Sfide

Spesso evitiamo ciò che ci mette a disagio, ma è proprio affrontando le sfide che cresciamo. Scegli di abbracciare una difficoltà come opportunità di trasformazione, che sia una conversazione difficile o un impegno a lungo rimandato.

4. Coltivare Disciplina e Gentilezza

Tapasya non è sinonimo di severità. Mentre coltivi disciplina, ricorda di essere gentile con te stessa. Onora i tuoi sforzi e rispetta i tuoi limiti.

Il Corso Tapasya su SuperYogi

Il corso "Tapasya: Accendi il Fuoco della Trasformazione" è stato creato proprio per chi, come te, vive immerso nella complessità della vita moderna, ma desidera una trasformazione autentica e duratura. Attraverso lezioni di yoga, meditazioni, domande di journaling e approfondimenti filosofici, questo percorso ti guiderà a:

• Risvegliare il tuo fuoco interiore e la tua forza di volontà.
• Creare una pratica regolare e sostenibile che si integri facilmente nella tua routine.
• Lasciare andare ciò che non serve più, liberandoti da abitudini e schemi mentali limitanti.
• Trovare equilibrio tra forza e dolcezza, affrontando il cambiamento con consapevolezza e serenità.
• Integrare Yoga, Filosofia e Vita Moderna

Ciò che rende unico l’approccio di SuperYogi è la fusione tra filosofia antica e pratiche contemporanee. Ogni elemento del corso è progettato per aiutarti a vivere lo yoga non solo sul tappetino, ma anche nelle tue scelte quotidiane. Questo approccio olistico ti permette di trasformarti gradualmente, creando cambiamenti positivi e duraturi.

Un Invito alla Trasformazione

Ricorda: Tapasya non è un obiettivo, ma un processo. Ogni volta che scegli di praticare, di riflettere, di lasciare andare, stai alimentando quel fuoco sacro che illumina il tuo cammino. Non importa quanto piccola possa sembrare la tua azione: è nel quotidiano che si costruisce il cambiamento.

Se senti che è arrivato il momento di risvegliare il tuo potenziale e affrontare il nuovo anno con chiarezza e determinazione, unisciti a noi nel corso Tapasya. Inizia il tuo viaggio di trasformazione oggi. Il cambiamento parte da dentro.