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Livello 3

Verticali sugli Avambracci & Movimenti Funzionali


lunedì 05/04

60 min

   

Prepariamo il corpo per i verticali sugli avambracci con i movimenti funzionali usando gli asciugamani e scivolando sulla terra. Concludiamo la pratica con l'automassaggio con il rullo o con la pallina tennis

Attrezzi: Muro - Asciugamani
Tag: #Spalle, #Gambe, #verticale, #energico, #braccia, #tutto il corpo

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