Inizia la giornata con una pratica yin yoga dolce e rigenerante, adatta a tutti. Attraverso allungamenti lenti e profondi, creiamo spazio nei pettorali, nei lati della gabbia toracica e nella schiena per migliorare la respirazione, alleviare stress, ansia e tensioni. Questo flusso ti aiuterà a combattere la fatica, ritrovando vitalità ed equilibrio per affrontare la giornata con serenità ed energia. Regalati un momento per te stessa e riscopri la forza del respiro consapevole!
Attrezzi: CusciniTag: #Schiena, #Spalle, #Radicamento, #rilassante, #tutto il corpo, #rigenera
