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mat Livello 1

Yoga Schiena - Consapevolezza dalle radici


giovedì 16/07

60 min

   

Risvegliamo i piedi, le  gambe e portiamo consapevolezza nel tronco, nella schiena e praticamente in tutto il corpo. Allungamento, forza e mobilità nella parte inferiore del corpo con gli esercizi di Yoga Posturale. Questa lezione di yoga online è adatta per i principianti ed è molto consigliato per tutti quelli SuperYogi che hanno una vita sedentaria, o tendono di accumulare le tensioni nelle gambe, nelle anche, o nella schiena.


Tag: #Schiena, #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #albero, #guerriero, #energico, #piedi, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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