Loading...
Inizia ora con Superyogi
mat Livello 1

Piedi e Gambe Consapevoli - Yoga Dinamico Posturale


giovedì 23/07

60 min

   

Lezione di Yoga Posturale che si concentra alla consapevolezza, mobilità e forza nelle gambe e nei piedi. Partendo dalle basi della postura risveglia, attiva e apre tutto il corpo adatta a tutti i livelli. Portiamo attenzione alle parti del corpo che spesso soffrono dalla sedentaria. Forza, mobilità, elasticità attraverso il movimento consapevole e gli esercizi di yoga per la schiena, le spalle, le anche, i polsi, il collo. Dopo la pratica sicuramente ti sentirai più libera e leggera.

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Ecquilibrio, #Radicamento, #Gambe, #guerriero, #energico, #piedi, #tutto il corpo

Veronika

Condividi sui social

Benvenuto a superyogi
entra nello yoga studio virtuale


Prima volta? Iscriviti a Superyogi