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Livello 1

Spalle e Collo Consapevoli con Yoga e Movimento


lunedì 06/07

60 min

   

Mobilità, forza e apertura nella parte superiore del corpo con gli esercizi di Yoga Posturale e movimento consapevole. Usiamo  una cinghia per mobilizzare, rinforzare e anche rilassare  le spalle, il collo e le braccia. Questa lezione di yoga online è adatta per i principianti ed è molto consigliato per tutti quelli SuperYogi, che lavorano alla scrivania, o hanno la tendenza di accumulare le tensioni nelle spalle e nel collo. 

Attrezzi: Cintura
Tag: #Spalle, #Radicamento, #braccia, #collo, #tutto il corpo, #rigenera

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