Mobilità, forza e apertura nella parte superiore del corpo con gli esercizi di Yoga Posturale e movimento consapevole. Usiamo una cinghia per mobilizzare, rinforzare e anche rilassare le spalle, il collo e le braccia. Questa lezione di yoga online è adatta per i principianti ed è molto consigliato per tutti quelli SuperYogi, che lavorano alla scrivania, o hanno la tendenza di accumulare le tensioni nelle spalle e nel collo.
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