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Per tutti

Anche & Core | Zero Polsi


venerdì 30/10

30 min

   

Tutto il tuo corpo ringrazierà questa pratica di yoga dinamica. Ci focalizziamo sui movimenti delle (sopratutto sui flessori delle anche) e sui stabilizzatori del tronco ("core"). Puoi fare la pratica senza attrezzi, ma può essere che in certi esercizi ti torna utile una cinghia.

Attrezzi: Nessuno - Cintura
Tag: #Addominali, #energico, #anche, #polsi

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