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mat Livello 1/2

Yoga dinamico per tutto il corpo | Zero Polsi


venerdì 30/10

30 min

   

Tutto il tuo corpo ringrazierà questa pratica di yoga dinamica. Ci focalizziamo sui movimenti delle (soprattutto sui flessori delle anche) e sui stabilizzatori del tronco, gli addominali ("core"). Puoi fare la pratica senza attrezzi, ma può essere che in certi esercizi ti torna utile una cinghia.

Attrezzi: Nessuno - Cintura
Tag: #Addominali, #energico, #anche, #polsi

Veronika

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