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Livello 3

Movimenti Funzionali & Verticali Yoga


giovedì 05/11

60 min

Prepara e rinforza tutto il corpo con due asciugamani e una sequenza di yoga dinamico. Dopo l'attivazione potrai scegliere tra posizioni rilassanti, rinforzanti o varianti dei verticali. Puoi usare due stracci o se hai il moquette due borse di plastica per scivolare sulla terra 

Attrezzi: Muro - Asciugamani
Tag: #verticale, #energico, #giocoso

TUTTO INCLUSO
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