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mat Livello 2

LIVE: Cuore aperto - Vinyasa flow al posizione del cammello


giovedì 05/11

60 min

   

Pratica dinamica che si concentra alla mobilità delle spalle, l'apertura del petto e la consapevolezza nel core (addominali). Esplora la posizione del cammello (ustrasana). Durante la lezione intermedio esploriamo gli asana del mese in sequenze dinamiche. Dedichiamo tempo anche per migliorare la tecnica e per capire alcuni aspetti curiosi della pratica.

Attrezzi: Cintura - Muro - Mattoni
Tag: #Spalle, #cammello, #energico, #tutto il corpo

Veronika

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