Pratica di yoga vigorosa che soprattutto si concentra sulle anche e sulle gambe, arrivando alla posizione della dea, padangusthasana, della canna da zucchero e il ragno. Risveglia e attiva tutto il corpo e con i movimenti sui avambracci fa pochissimo peso sui polsi
Attrezzi: Nessuno - CinturaTag: #Radicamento, #Gambe, #mezza luna, #energico, #anche, #glutei, #tutto il corpo
