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Livello 2

Gambe & Equilibrio | Flow Forte


martedì 27/10

60 min

   

Pratica di yoga vigorosa che soprattutto si concentra sulle anche e sulle gambe, arrivando alla posizione della dea, padangusthasana, della canna da zucchero e il ragno. Risveglia e attiva tutto il corpo e con i movimenti sui avambracci fa pochissimo peso sui polsi 

Attrezzi: Nessuno - Cintura
Tag: #Radicamento, #Gambe, #mezza luna, #energico, #anche, #glutei, #tutto il corpo

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