Durante la pratica prepariamo i flessori delle anche e attiviamo il “core” per arrivare alla “posizione dell’arco” e della “Shiva danzante”. Un reset efficace per compensare alcuni effetti negativi della vita sedentaria.
Durante la pratica prepariamo i flessori delle anche e attiviamo il “core” per arrivare alla “posizione dell’arco” e della “Shiva danzante”. Un reset efficace per compensare alcuni effetti negativi della vita sedentaria.