Durante la pratica prepariamo i flessori delle anche e attiviamo il “core” per arrivare alla “posizione dell’arco” e della “Shiva danzante”. Un reset efficace per compensare alcuni effetti negativi della vita sedentaria.
Questa lezione fa parte del corso:
YOGA per la SCHIENA
Lista lezioni del corso
Livello 1
75 min
Livello 1/2
75 min
Livello 1/2
75 min
Livello 2
75 min
