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mat Livello 1/2

Anche flessibili & addominali forti

75 min

   

Durante la pratica prepariamo i flessori delle anche e attiviamo il “core” per arrivare alla “posizione dell’arco” e della “Shiva danzante”. Un reset efficace per compensare alcuni effetti negativi della vita sedentaria. 


Lista lezioni del corso

tappetino Livello 1
75 min

tappetino Livello 1/2
75 min

tappetino Livello 1/2
75 min

tappetino Livello 2
75 min


Veronika

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