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Come fare Gomukasana, la posizione del muso della vacca? Tutorial

Pratica per il tuo benessere

Per tutti

Come fare Gomukasana, la posizione del muso della vacca? Tutorial

10 min

Come eseguire la posizioni del muso della mucca? Video tutorial che spiega i dettagli e le varianti di gomukasana,

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Mattoni
Tag: #Spalle, #muso della vacca, #anche

Lezioni

Durata

Da 10 min a 60 min

Livello

Livello 1/2

Lista lezioni del corso

Spalle & Anche aperte con Gomukasana - Flow lento e posturale

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30 min

Come fare Gomukasana, la posizione del muso della vacca? Tutorial

Per tutti

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LIVE: Gomukasana - Pratica yoga con l'anatomia del muso della vacca

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Forte, dinamico e creativo - Gomukasana vinyasa yoga

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Schiena forte e consapevole con Bhujangasana, la posizione del cobra

Livello 1

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Come fare Bhujangasan, la posizione del cobra? Tutorial

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10 min

LIVE: Bhujangasana - Pratica yoga con l'anatomia del cobra

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Cobra e cuore - Bhujangasana flow

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Livello 1/2

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Collo e spalle rilassati - Garudasana Yoga Posturale

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Tutorial Garudasana - la posizone dell'aquila

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LIVE: Garudasana - Pratica yoga con l'anatomia dell'aquila

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Il volo dell'aquila - Garudasana yoga flow

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Come fare Vrksasana la posizione dell’albero? Tutorial

Per tutti

10 min

L’allineamento dell’albero - Yoga con Vrksasana

Livello 1

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LIVE: Vrksasana - Pratica yoga con l'anatomia dell'albero

Livello 1/2

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L'albero dinamico - Vrksasana vinyasa flow

Livello 2

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Livello 1/2

60 min

Come praticare la posizione del cane a testa su, Urdhva Mukha Svanasana? Tutorial

Livello 1/2

10 min

L'apertura del cane a testa in su - Yoga dinamico

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La forza del cane a testa in su - Yoga Dinamico

Livello 1/2

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LIVE: Adho Mukha Svanasana - Lezione yoga con la storia del cane

Livello 1/2

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Come fare ardha chandrasana, la posizione della mezza luna? Tutorial

Livello 1/2

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Stabilità e Spazio - Yoga con la mezza luna

Livello 1/2

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LIVE: Ardha Chandrasana - Pratica yoga con l'anatomia della mezza luna

Livello 1/2

60 min

Flow mezza luna - Vinyasa yoga con ardha chandrasana

Livello 2

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Livello 1/2

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Come fare Dhanurasana, la posizione dell' arco? Tutorial

Livello 1/2

10 min

L'apertura consapevole - Pratica con dhanurasana

Livello 1/2

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Vinyasa Yoga con la posizione dell' arco - Dhanurasana Flow

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Come praticare matsyasana, la posizione del pesce? Tutorial

Livello 1/2

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Fluidità e libertà con matsyasana, la posizione del pesce

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Come praticare la posizione del triangolo? Tutorial di Utthita e Privritta Trikonasana

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Espansione e stabilità con la posizione del triangolo, Utthita Trikonasana

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Torsione energizzante - Lezione con la posizione del triangolo

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Equilibrio sulle mani - Pratica con la posizione del corvo

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Come praticare la posizione del corvo? Tutorial Bakasana

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Come praticare la posizione della Dea? Tutorial di Deviasana

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Apertura e radicamento con la posizione della Dea

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Libera e stabile - Dea e leone

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Come praticare Navasana, la posizione della barca? Tutorial

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Addominali consapevoli con la posizione della barca

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La barca in movimento - Addominali con Navasana

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Come praticare la posizione Signore della danza? Tutorial di Natarajasana

Livello 1

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Apertura tra equilibrio e cuore - Natrajasana

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Come praticare la posizione del leone? Tutorial Simhasana

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Rilassa il collo, il viso e le spalle - Yoga con la posizione del leone

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Libertà dinamica - Yoga con il ruggito del leone

Livello 1

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Come fare Gomukasana, la posizione del muso della vacca? Tutorial

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Veronika Vasko

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