Pratica di yoga dinamico con posizioni sugli avambracci (come il corvo, la piuma del pavone e il delfino) e grandi aperture (come la posizione dello Shiva danzante completo) per risvegliare, rinforzare e aprire lamparte superiore del corpo
Attrezzi: Cintura - Muro - MattoniTag: #Spalle, #verticale, #energico, #braccia, #tutto il corpo
