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Livello 3

Preparazione per i Verticali - Forza e Consapevolezza


lunedì 07/06

60 min

In questa lezione di yoga usiamo due asciugamani e due mattoni, per preparare ed allenare il corpo per i verticali. Addominali, gambe e braccia più forti e consapevoli.

Attrezzi: Asciugamani - Mattoni
Tag: #Spalle, #Gambe, #Addominali, #verticale, #energico, #braccia, #tutto il corpo

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