Riscalda e prepara il corpo un una pratica classica di vinyasa yoga e poi passa al muro per praticare i verticali sulle mani e sugli avambracci... gradualmente e sempre con tante opzioni
Attrezzi: Nessuno - MuroTag: #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #verticale, #energico, #equilibrante, #braccia, #tutto il corpo
