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Livello 3

Verticali sugli Avambracci & Allungamenti Profondi


lunedì 01/03

60 min

Dopo una preparazione dinamica pratichiamo i verticali sugli avambracci al muro. Poi distendiamo la muscolatura con l'automassaggio e con gli allungamenti profondi

Attrezzi: Cintura - Muro
Tag: #Spalle, #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #verticale, #energico, #equilibrante, #braccia, #tutto il corpo

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