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mat Livello 1

LIVE: Yoga Live - Corpo consapevole e movimento dinamico


giovedì 04/03

60 min

   

Lezione di yoga dinamico e posturale che porta consapevolezza a tutte le parti del corpo. Lavoriamo con gli addominali, con la schiena, con le posizioni in piedi e da seduti... concludendo la pratica con il rilassamento ben meritato. Purtroppo la qualità del video non è il migliore, ma la lezione merita di essere praticata.

Attrezzi: Cintura - Mattoni
Tag: #Schiena, #Radicamento, #Addominali, #energico, #tutto il corpo

Veronika

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