Lezione di yoga dinamico e posturale che porta consapevolezza a tutte le parti del corpo. Lavoriamo con gli addominali, con la schiena, con le posizioni in piedi e da seduti... concludendo la pratica con il rilassamento ben meritato. Purtroppo la qualità del video non è il migliore, ma la lezione merita di essere praticata.
Attrezzi: Cintura - MattoniTag: #Schiena, #Radicamento, #Addominali, #energico, #tutto il corpo
