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Livello 2

Cuore del Cammello - Ustrasana Vinyasa Yoga


martedì 21/07

60 min

   

Pratica di Yoga Dinamico Posturale in stile vinyasa flow con la posizione del cammello (Ustrasana) con inarcamenti della schiena e aperture del petto. Adatto per i SuperYogi che hanno già abbastanza esperienza e cercano nuove avventure sul tappetino yoga. La dinamicità dello stile Vinyasa Yoga s'incontra con l'intenzionalità dello Yoga Posturale. Ritrova la forza, flessibilità e giocosità nel movimento e la presenza della mente. Ogni lezione ha un tema centrale, come per esempio una posizione o un movimento, e durante il mese spesso torniamo ad indagare ed approfondire questo tema. 

Attrezzi: Muro - Mattoni
Tag: #Spalle, #cammello, #locusta, #energico, #equilibrante, #giocoso, #anche, #braccia, #tutto il corpo

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