Pratica di vinyasa flow yoga posturale verso bakasana, la posizione del corvo. Usiamo un mattone per attivare l'addome e rinforzare le barccia e le spalle. La dinamicità dello stile Vinyasa Yoga s'incontra con l'intenzionalità dello Yoga Posturale. Ritrova la forza, flessibilità e giocosità nel movimento e la presenza della mente. Ogni lezione ha un tema centrale, come per esempio una posizione o un movimento, e durante il mese spesso torniamo ad indagare ed approfondire questo tema.
Attrezzi: MattoniTag: #Spalle, #Radicamento, #Addominali, #corvo, #energico, #braccia, #tutto il corpo
