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Livello 1/2

Torsioni Felici - Vinyasa Yoga Posturale


mercoledì 22/07

60 min

   

Pratica di vinyasa yoga posturale con le torsioni. Porta consapevolezza e forza nel tuo centro per poi ritrovare lo spazio e l'apertura. Adatto per i SuperYogi che hanno già abbastanza esperienza e cercano nuove avventure sul tappetino yoga. La dinamicità dello stile Vinyasa Yoga s'incontra con l'intenzionalità dello Yoga Posturale. Ritrova la forza, flessibilità e giocosità nel movimento e la presenza della mente. Ogni lezione ha un tema centrale, come per esempio una posizione o un movimento, e durante il mese spesso torniamo ad indagare ed approfondire questo tema. 

Attrezzi: Nessuno - Mattoni
Tag: #Radicamento, #Gambe, #Addominali, #energico, #equilibrante, #pavimento pelvico, #tutto il corpo

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