Descrizione: Lezione Yoga Posturale di media intensità, adatta a tutti i livelli. Portiamo attenzione alle parti del corpo che spesso soffrono dalla sedentaria. Forza, mobilità, elasticità attraverso il movimento consapevole e gli esercizi di yoga per la schiena, le spalle, le anche, i polsi, il collo. Dopo la pratica sicuramente ti sentirai più libera e leggera.
