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mat Livello 1/2

LIVE: Cuore Luminoso - Yoga Posturale e Meditazione Guidata


lunedì 14/12

60 min

   

Pratica di yoga dinamico posturale che si focalizza alle aperture del petto. Pratichiamo la posizione del piramide (parsvottanasana), la locusta (shalabasana), l'arco (dhanurasana) e concludiamo la pratica con un lungo rilassamento guidato. 

Attrezzi: Mattoni
Tag: #energico, #equilibrante, #tutto il corpo

Veronika

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