Pratica di yoga dinamico posturale che si focalizza alle aperture del petto. Pratichiamo la posizione del piramide (parsvottanasana), la locusta (shalabasana), l'arco (dhanurasana) e concludiamo la pratica con un lungo rilassamento guidato.
Attrezzi: MattoniTag: #energico, #equilibrante, #tutto il corpo
