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mat Per tutti

LIVE: Equilibrante e Rigenerante - Yoga, Respiro e Rilassamento


lunedì 23/11

60 min

   

Pratica delicata di hatha yoga, con la consapevolezza del respiro diaframmatico (pranayama), asana per riscaldare e mobilizzare il corpo e una lunga meditazione guidata - rilassamento consapevole (Yoga Nidra). Questa lezione ti aiuta di riequilibrare e rigenerare il corpo, la mente e l'anima.

Attrezzi: Nessuno - Cintura - Mattoni
Tag: #equilibrante, #tutto il corpo, #rigenera

Veronika

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