Anno SuperYogi: Un Viaggio di Yoga, Meditazione e Filosofia Yogica Applicata

Ogni mese, ti aspetto con un tema speciale che ti accompagnerà nel profondo della tua pratica. Il programma ANNO SUPERYOGI è un percorso che unisce yoga, meditazione e la filosofia yogica, portandoti a scoprire e vivere ogni giorno più calma, forza interiore e consapevolezza, sia sul tappetino che nella vita quotidiana.

Cosa Ti Aspetta Ogni Mese?

Ogni mese esploreremo un principio fondamentale dello yoga, ispirato dagli Yoga Sutra di Patanjali e da altri testi profondi. Focalizzeremo la nostra attenzione su un tema specifico, scoprendo i suoi molteplici aspetti attraverso:

Yoga: sequenze che spaziano dal Hatha Yoga, al Vinyasa Flow, fino al Yin Yoga, per permetterti di vivere il movimento in modo armonioso.
Meditazione: pratiche per nutrire la mente e il corpo, riportandoti al presente.
Journaling Guidato: esercizi di scrittura per riflettere e approfondire il tema del mese.
Podcast e Articoli di Approfondimento: risorse per esplorare il pensiero yogico e come applicarlo nella vita di tutti i giorni.

Benefici Specifici del Programma

Con Anno SuperYogi, non solo imparerai nuove tecniche di yoga, ma vivrai anche una serie di benefici pratici e tangibili, come:

Miglioramento del sonno: pratiche di meditazione e rilassamento per aiutarti a dormire meglio.
Gestione dello stress: tecniche di respirazione e mindfulness per ridurre l’ansia e aumentare la tua calma interiore.
Maggiore energia: lezioni che stimolano il corpo e la mente, dandoti la carica per affrontare le tue giornate.
Postura e flessibilità migliorate: pratiche fisiche che rinforzano il corpo e migliorano la mobilità.

Questo Percorso è Perfetto per Te Se:

Hai già un po' di esperienza con lo yoga (anche se solo da un paio di mesi) e cerchi una guida strutturata per praticare regolarmente.
Vuoi integrare facilmente la pratica nella tua routine, con lezioni brevi (15-30 minuti) che puoi fare in qualsiasi momento della giornata.
Desideri maggiore energia, tranquillità e forza interiore da portare con te nella vita quotidiana.
Sei curioso di esplorare più a fondo la filosofia dello yoga e come applicare i suoi principi nella tua vita.

Guida e Supporto

Durante il tuo percorso, sarai accompagnato da un supporto costante:

Lezioni Live Settimanali: partecipa a sessioni interattive dal vivo con Veronika per approfondire temi specifici e risolvere eventuali dubbi.
Supporto via e-mail: ricevi risposte personalizzate direttamente da Veronika per ogni domanda o difficoltà.
Comunità Online: entra a far parte di una rete di praticanti che condividono la tua passione per lo yoga e il benessere, con discussioni, consigli e supporto reciproco.

Come Partecipare al Programma?

Il percorso Anno SuperYogi, con i suoi 12 corsi tematici, è incluso nel tuo abbonamento regolare a SuperYogi, e puoi iniziarlo in qualsiasi momento dell’anno.
Non c’è bisogno di aspettare un mese specifico per iniziare: non sei mai tardi! Puoi unirti al programma e cominciare da qualsiasi mese, scegliendo il tema che più ti ispira. Inoltre, puoi iniziare anche durante il periodo di prova gratuita, così da poter sperimentare il percorso senza impegno. Ogni mese, nuovi contenuti saranno disponibili per arricchire il tuo viaggio di scoperta e pratica.

Dove Trovare i Contenuti?

Troverai tutti i contenuti del programma Anno SuperYogi nella sezione "Corsi Yoga" di SuperYogi, dove potrai accedere facilmente a lezioni, meditazioni, articoli e tutte le risorse del mese.

Come Praticare?

Puoi scegliere se seguire l’intero percorso o concentrarti su ciò che ti interessa di più. Se preferisci una pratica più fisica, puoi dedicarti alle lezioni di yoga. Se invece desideri esplorare una parte più contemplativa, puoi dedicarti a meditazione, journaling e ascoltare i podcast. La scelta è tua: quanto tempo vuoi o puoi dedicare al percorso? Le lezioni e i contenuti sono pensati per essere facilmente integrabili nella tua giornata, anche nei giorni più impegnativi.

Il Livello delle Pratiche

Le lezioni variano tra livello 1 (principiante) e 2 (intermedio), per garantire che ogni pratica sia adatta al tuo livello e al tuo percorso di crescita. Ogni mese potrai scegliere tra una varietà di stili, dal movimento dinamico al rilassamento profondo.