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mat Livello 2

Bakasana & Bastone - Posizione del Corvo - Vinyasa Yoga


lunedì 22/03

60 min

   

In questa pratica di vinyasa yoga usiamo un bastone per preparare il corpo alla posizione del corvo, bakasana.  Puoi usare un manico di scopa, oppure puoi sostituire l'attrezzo con una cinghia e il muro

Attrezzi: Bastone
Tag: #Spalle, #Ecquilibrio, #Addominali, #corvo, #energico, #braccia, #tutto il corpo

Veronika

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