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Yoga Dinamico - Zero Polsi Zero Attrezzi

Pratica per il tuo benessere
mat Livello 1/2

Yoga Dinamico - Zero Polsi Zero Attrezzi

30 min

   

Una pratica giocosa di yoga dinamico. Esplora lo spazio nelle spalle e nel petto e gioca con l'equilibrio 

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Spalle, #Ecquilibrio, #aquila, #energico, #giocoso, #tutto il corpo
Questa lezione fa parte del corso:

Corso Fondamentale Livello 1

Lezioni

23

Durata

Da 30 min a 60 min

Livello

Livello 1

Lista lezioni del corso

Stabilità e Radicamento | Gambe e Anche

tappetino Livello 1
30 min

LIVE: Forza e consapevolezza nelle gambe - Corso livello 1 Live

tappetino Livello 1
60 min

Il centro - Addominali e schiena

tappetino Livello 1
30 min

LIVE: Spazio nella schiena - Corso livello 1 Live

tappetino Livello 1
60 min

Mobilità e Forza - Braccia e Spalle - CL1

tappetino Livello 1
30 min

LIVE: Flessioni felici - Braccia e addome consapevoli

tappetino Livello 1
60 min

Consapevolezza nelle Anche - Corso Livello 1

tappetino Livello 1
30 min

LIVE: Stabilità e Spazio con le Aperture delle Anche

tappetino Livello 1
60 min

Petto Aperto e Spalle Libere - Corso Livello 1

tappetino Livello 1
30 min

Radicamento dai Piedi - Corso yoga livello 1

tappetino Livello 1
30 min

Fianchi e Mezza Luna - Corso Yoga Livello 1

tappetino Livello 1
30 min

LIVE: Laterali felici con la Mezza Luna

tappetino Livello 1
60 min

Yoga Dinamico - Zero Polsi Zero Attrezzi

tappetino Livello 1/2
30 min

LIVE: Spalle e braccia consapevoli - Yoga dinamico posturale

tappetino Livello 1
60 min

Spazio nella Catena Posteriore - Yoga Posturale CL1

tappetino Livello 1
30 min

LIVE: Core consapevole - Yoga posturale per addominali e schiena

tappetino Livello 1
60 min

Apertura del Petto e Shiva Danzante - Yoga Posturale CL1

tappetino Livello 1
30 min

Gioco con l’Equilibrio - Piedi Consapevoli

tappetino Livello 1
30 min

LIVE: Aperture delle anche - Albero in equilibrio

tappetino Livello 1
60 min

Schiena Forte con le Torsioni e con il Respiro - Yoga Posturale CL1

tappetino Livello 1
30 min

LIVE: Torsioni e Respiro per la Schiena

tappetino Livello 1
60 min

Spalle Felici - Yoga Dinamico Posturale

tappetino Livello 1
60 min

LIVE: Allungamento e Forza - Yoga per tutto il corpo

tappetino Livello 1
60 min
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Veronika
firma

Veronika Vasko

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