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mat Livello 3

LIVE: Danda flow e verticali al muro


giovedì 18/03

60 min

   

La lezione è dedicata ai praticanti intermedi e avanzati. Usiamo  un bastone (ovvero danda) per ritrovare più forza, consapevolezza e controllo nella parte superiore del corpo. Portiamo questa conoscenza nei posizioni verticali (inversioni) al muro. Concludiamo la pratica con alcuni allungamenti e con il rilassamento ben meritato.  

Attrezzi: Bastone
Tag: #verticale, #energico, #tutto il corpo

Veronika

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