In questa lezione esploriamo i movimenti delle spalle, creiamo forza nelle braccia, libertà nel collo e consapevolezza in tutto il corpo. Usiamo una cinghia, un mattone e alla fine della pratica un piccolo pezzo di muro o altro supporto per i piedi. La pratica di livello 1 in live è un'occasione per praticare insieme le posizioni del mese e riceve aiuto tecnico per i nuovi movimenti. Approfondimento delle conoscenze e gioco in sequenze flow.
Attrezzi: Cintura - Muro - MattoniTag: #Spalle, #Radicamento, #energico, #equilibrante, #braccia, #tutto il corpo
