Loading...
Inizia ora con Superyogi
mat Livello 1

LIVE: Spalle e braccia consapevoli - Yoga dinamico posturale

60 min

   

In questa lezione esploriamo i movimenti delle spalle, creiamo forza nelle braccia, libertà  nel collo e consapevolezza in tutto il corpo. Usiamo una cinghia, un mattone e alla fine della pratica un piccolo pezzo di muro o altro supporto per i piedi. La pratica di livello 1 in live è un'occasione per praticare insieme le posizioni del mese e riceve aiuto tecnico per i nuovi movimenti. Approfondimento delle conoscenze e gioco in sequenze flow.

Attrezzi: Cintura - Muro - Mattoni
Tag: #Spalle, #Radicamento, #energico, #equilibrante, #braccia, #tutto il corpo
Questa lezione fa parte del corso:

Corso Fondamentale Livello 1

Lezioni

23

Durata

Da 30 min a 60 min

Livello

Livello 1

Lista lezioni del corso

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
60 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
60 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
60 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
60 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
60 min

tappetino Livello 1/2
30 min

tappetino Livello 1
60 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
60 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
60 min

tappetino Livello 1
30 min

tappetino Livello 1
60 min

tappetino Livello 1
60 min

tappetino Livello 1
60 min


Veronika

Condividi sui social

Benvenuto a superyogi
entra nello yoga studio virtuale


Prima volta? Iscriviti a Superyogi