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mat Livello 2

Dondoli e Salti - Corvo e Rana


lunedì 01/02

60 min

   

Risveglia il core, gli addominali, le anche e le braccia, ovvero tutto il corpo con questa pratica di vinyasa flow yoga giocosa e dinamica. Esplora malasana come una rana saltellante, dondoli sulla schiena che portano in navasana e la posizione del corvo (bakasana).

Attrezzi: Nessuno
Tag: #Ecquilibrio, #Addominali, #corvo, #barca, #rana, #energico, #giocoso, #anche, #braccia, #tutto il corpo

Veronika

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