Risveglia il core, gli addominali, le anche e le braccia, ovvero tutto il corpo con questa pratica di vinyasa flow yoga giocosa e dinamica. Esplora malasana come una rana saltellante, dondoli sulla schiena che portano in navasana e la posizione del corvo (bakasana).
Attrezzi: NessunoTag: #Ecquilibrio, #Addominali, #corvo, #barca, #rana, #energico, #giocoso, #anche, #braccia, #tutto il corpo
