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Livello 3

Verticale sulla Sedia con Bonus


lunedì 01/02

60 min

Prepara tutta la muscolatura per una pratica intensa, esplora l'inversione sulle mani con una sedia e infine regala momenti di relax alla mente e spazio alla colonna vertebrale. Prepara una cinghia, i mattoni yoga e una sedia per la pratica di yoga.

Attrezzi: Cintura - Muro - Mattoni
Tag: #Gambe, #Addominali, #verticale, #energico, #equilibrante, #braccia, #tutto il corpo

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