Prepara tutta la muscolatura per una pratica intensa, esplora l'inversione sulle mani con una sedia e infine regala momenti di relax alla mente e spazio alla colonna vertebrale. Prepara una cinghia, i mattoni yoga e una sedia per la pratica di yoga.
Attrezzi: Cintura - Muro - MattoniTag: #Gambe, #Addominali, #verticale, #energico, #equilibrante, #braccia, #tutto il corpo
