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Energia Infinita 2+ Vinyasa Yoga e Movimento funzionale - Challenge 6 settimane

Dal 13 settembre ritorna la sfida più amata dei Super Yogi per ricaricati con vitalità!

Pratica ogni mattina con le super sequeze di vinyasa yoga e movimento funzionale per sentiri radicato, forte ed energico! In 6 settimane 30 lezioni di circa18 minuti.

La breve e concentrata pratica di yoga e movimento funzionale alla mattina può darti infinite energie per tutta la giornata. Poco ma con costanza. Circa 18 minuti di vinyasa yoga (livello 2) e movimento creativo-funzionale per 6 settimane.

Pratica con la lezione speciale della giornata dal 13 settembre al 22 ottobre  2021. Le lezioni sono pre-registrate e sono online dall'alba di ogni giorno da lunedì a venerdì. Sabato e domenica puoi riposare, recuperare le lezioni perse o praticare con le lezioni più lunghi e completi.

Le sequenze sono disegnate per la mattina, ma se preferisci puoi praticare anche in pausa pranzo o al pomeriggio. L'unica cosa importante è di essere costante per 6 settimane.

Cosa serve per la pratica?

Per la maggior parte  delle lezioni è sufficente avere un tappetino yoga. In alcune lezioni useremo anche uno dei seguenti attrezzi:

  • 2 mattoni yoga
  • 1 cinghia
  • 2 asciugamani piccoli o calzini morbidi per scivolare
  • 2 piccoli pesi (di circa 1-2 kg) e 2 medi pesi (di circa 3-5 kg). Se non hai pesi a casa, non correre in negozio per comprarli; puoi usare due bottiglie d'acqua o due taniche di detersivo.

Chi può partecipare?

Tutti i Super Yogi che vogliono ricaricarsi con energia e vitalità, hanno già esperienza nello yoga e praticano volentieri il livello 2 (intermedio).

Comunità e motivazione

Condividi l'esperienza! Ogni giorno troverai un post della lezione sulla pagina Facebook di Superyogi Yoga e sulla pagina Instagram di Veronika. Commenta ogni giorno il post della lezione, fai delle domande e racconta com'è andata la pratica. 

 

Non perdere questa opportunità per ricaricarti con infinita energia.


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