Una pratica di yoga avanzata super accessibile con tante varianti, modifiche e mille opzioni per esplorare i verticali sui avambracci. Anche se non vuoi fare l'inversione, troverai tanti esercizi utili per rinforzare il corpo e migliorare la consapevolezza. Concludiamo la pratica con il ben meritato auto massaggio con una pallina.
Attrezzi: Cintura - Muro - Mattoni - PallinaTag: #verticale, #energico, #giocoso, #tutto il corpo
